Dormiţi minimum opt ore în fiecare noapte şi impuneţi-vă să gândiţi pozitiv.
Vă simţiţi obosiţi, vă “bântuie” depresiile şi nu mai aveţi poftă de viaţă? Manifestaţi o rezistenţă scăzută la virozele de sezon şi aveţi tulburări digestive? Acestea pot fi semnele asteniei de primăvară, care ne dă târcoale în această perioadă. Pentru a lupta împotriva ei, produsele din surse naturale vă pot veni în ajutor.
Variaţiile bruşte de temperatură, stresul cotidian, zilele scurte şi nopţile lungi şi alimentaţia săracă în vitamine şi minerale din timpul iernii pot duce la o stare de slăbiciune în acest sezon, numită, generic, astenie de primăvară. Simptomele acesteia sunt: randament foarte scăzut, depresii, oboseală acută, tulburări digestive şi sensibilitate la viroze şi la infecţii. Pentru a scăpa de această stare, trebuie să dormiţi minimum opt ore pe noapte, să vă plimbaţi seara măcar 15 minute, să gândiţi pozitiv şi să vă supuneţi organismul unui regim de purificare pentru a scăpa de toxinele acumulate peste iarnă. Faceţi băi relaxante cu ulei de melisă sau cu sare de baie, cu flori de fân, tei, salcâm sau ciuboţica cucului, masaj relaxant sau ţineţi cure cu lăptişor de matcă, Ginseng.
Citeste mai mult...
Sursa: http://www.libertatea.ro
Abonați-vă la:
Postare comentarii (Atom)
Trimiteți un comentariu